精神科医が教えるストレスフリー超大全人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

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　根拠に基づいたストレスへの対処法
著者ご自身の職業が精神科医ということで、本文中で紹介されるストレスへの対処法のひとつひとつがちゃんと学問（心理学・脳科学）に基づくものが多いです。また、理解をより深めたい人の為に各分野の参考書籍の記載・紹介もあり、なんというか根拠のある、地に足がついた一冊という印象です。
たにゆめさん-2022-02-22-本・コミック(通販)
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