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1つのポーズだけではなく一連の動作からなるVINYASA STYLE<ビンヤサ・スタイル>(呼吸と動作を一致させること)を初心者にも解り易いプログラムで紹介しています。ストレスなどで蓄積された体の老廃物をキレイに取り去り、心まで浸透する深い呼吸により美しくメリハリのある肉体へ。本作品ではCGやナレーションを用いて詳しく解説し、難しいポーズを簡単にしたイージーオプションも収録。
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平均評価3
総評価数2(2件のコメント)
中級~上級者向け
カムイ666さん-2009-07-31-DVD/CDレンタル
1人が参考になったと投票しています。
難しかった
honjoxさん-2008-08-11-DVD/CDレンタル
中級~上級者向け
前半は基本なのでついていけましたが
後半は結構難しい&きついポージングありました
初めての人ややり始めたばかりの人には
この作品は向きませんね~。
ある程度の経験者で
初心者向けのDVDに物足りなさ感じてる人
そんな人にはお薦め
カムイ666さん-2009-07-31-DVD/CDレンタル
1人が参考になったと投票しています。
難しかった
honjoxさん-2008-08-11-DVD/CDレンタル
1人が参考になったと投票しています。