水たまりさん
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見る価値あるよ
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坪島コメディの集大成として見て
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思っていたのと違った
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顔変わってませんよ
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50年前の掟破り
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クレージー映画にはずれなし
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ちょっとかわいそう
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ショーケンの絶頂
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「まんが道」は序章に過ぎなかった
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しかし、このうんこ座りは確実に効きます。
長年の腰痛・背中痛が数回のうんこずわりで改善しました。
下半身の各関節の柔軟性や筋肉の衰えが原因のようですね。
しみけんさんはうんこ座りをとりあえず一回やって、それが継続できたら筋トレをすすめています。
紹介されているのは自宅でできる簡単なものばかりです。
簡単にできるけど、効果バツグンのメニューです。
超かんたんなことからはじめて、完璧主義でこなすんじゃなくて適当にやる。
これが何事も継続する秘訣のようで、それをうんこ座りを通して教えてくれます。
この本がきっかけで亜流のうんこ体操? しゃがみこみ? などのメッソッドが出ていますが原点はこの本ですよ。